Wartości

Pomidory są jednym z warzyw, które mają nam bardzo wiele do zaoferowania jeśli chodzi o składniki odżywcze czy witaminy. Są bardzo niskokaloryczne oraz bardzo skutecznie poprawiają trawienie. Te pachnące czerwone kule są prawdziwymi kopalniami witamin i zawierają przede wszystkim wiele witam z grup A, B i C oraz wiele żelaza i potasu. Jednak za najbardziej wartościowe uważane są nienasycone kwasy tłuszczowe oraz pektyna, które odpowiadają za obniżenie cholesterolu w naszym organizmie. Jednak to ich nie całe pozytywne działanie. Kolejną istotną substancja jest likopen, który właśnie odpowiada za jego piękny kolor. Posiada on także moc zapobiegania bardzo niebezpiecznego nowotworu u mężczyzn- raka prostaty. Aby zwiększyć przyswajalność likopenu zaleca się aby spożywać pomidory wraz z tłuszczami, jak to jest np w przecierze czy w keczupu. Ze względu na dużą zawartość kwasu cytrynowego, jabłkowego i szczawiowego często jest wykorzystywany w kosmetyce. Passat B5 opis modeli Budowa nadwozia Daewoo Lanos Zielony azyl Narzędzia dla webmasterów Firmy szkoleniowe NLP w Polsce Kredyty w Polsce i zagranicą. Internetowe serwisy i Kredyty bankowe Szybka pożyczka Kredyty i porady lista artykułów